URRIELLA'S KITCHEN
domingo
BEBIDA ISOTÓNICA
INGREDIENTES:
*2 zanahorias, peladas y enteras
*2 limones grandes
*70 gramos de fructosa
*800 g de agua
PREPARACIÓN:
Pon la Thermomix en marcha velocidad 6, añade las zanahorias a través del bocal, para que se rallen.
A continuación, añade los limones bien lavados, sin pelar y partidos en cuartos, la fructosa y el agua. Pulsa 4 ó 5 veces el botón Turbo con golpes secos.
Introduce el cestillo en el vaso y sujetándolo con la espátula, vierte la bebida en una jarra, con o sin hielos, al gusto.
lunes
GuINdILLaS eN cONsERvA
Guindillas
Vinagre
Agua
Sal
Aceite
Preparación
Lavar bien las guindillas. Introducirlas en botes de cristal esterilizados. Echar una pizca de sal,cubrir con una parte de agua por tres de vinagre de vino blanco y un chorrito de aceite de oliva por encima. Cerrar bien los botes y esterilizar durarnte 20 minutos al menos.
Pasado un mes ya se pueden degustar, añadir a guisos y demás usos culinarios según los gustos de cada persona.
domingo
KeBaB dE FaLaFel
Falafel
Ingredientes
*300 grs. de garbanzos cocidos
*50 grs. de pan rallado
*3 dientes de ajo grandes
* perejil picado
* aceite de oliva para freir
* 1 cucharada de cilantro molido
* 1/2 cucharadita de comino molido
* pimienta molida
* sal
Preparación
* Triturar los garbanzos cocidos, junto con el pan rallado, el perejil y los dientes de ajo durante 10 seg. a velocidades 6-7-8 progresivas.
* Añadir el cilantro, el comino, la sal y la pimienta molida, y batir hasta dejar una pasta fina, durante unos seg. velocidad 8-9-10. Dejar reposar en un bol durante al menos 40 minutos
* Hacer bolas con la mezcla, que han de quedar muy homogéneas. aplastarlas formando pequeñas hamburguesitas. Poner aceite de olivas en una sartén y, cuando esté muy caliente, freir.
Yo las metí en pan de pita que hice con harina integral de espelta, un poco de cebolla, lechuga y ketchup ecológico de Alecosor.
Riquísimo.
PaNuRRi InTeGRaL dE EspeLTa CoN cERvEZa
MeRMeLaDuRRi dE NaRaNjAs
1 kilo de naranjas de mesa
300 grs. de fructosa
El zumo de un limón
Unos trocitos de cáscara de naranja(solo la parte naranja)
Preparación:
Se pelan y limpian bien las naranjas quitandoles todas las tiras blanquecinas. Gajo por gajo.
Se ponen dentro del vaso Thermomix tal cual junto con la fructosa, el zumo de limón y un par de tiras de la cáscara de naranja.Tengo que aclarar que yo le he puesto poca cantidad de cáscara para que no me quede un amargor anaranjado que perdure mucho después de tomarla. Con dos tiras de un centímetro de ancho por tres de largo más o menos fue suficiente. Le da un punto recuerdo muy bueno.
Trocea durante 15 segundos, velocidad 6
Programa 30 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1. Con el cestillo puesto
Por último con el cubilete: 1 minuto, velocidad 10.
GaLLeTuRRis dE AvELLaNaS
viernes
GaLLeTuRRis dE LiMóN
uRRiRRoScÓN "ReYeS "MaJoS"
Me guié por la receta que hay en el libro básico de la Thermomix. ¡Ah! Un único cambio. En vez de aromotizar con agua de azahar lo hice con Anis La Asturiana.
miércoles
SeTAs AL AjiLLo (Thermomix)
martes
PuDiN dE cALABAzA y NARANjA (Thermomix)
sábado
MeRMeLaDuRRi dE CiRuELaS (Thermomix)
lunes
THERMOMIXURRIRRECETARIO
TReNzuRRi OtOñAL
domingo
AlBoNDIGuRRiS dE sOjA
Elaboración:
Pela y corta las verduras y sofríelas a fuego lento: 2 ajo, cebolla, zanahorias, pimiento rojo, guisantes y tomates.
Deja que poche unos 5 minutos y añade el vino blanco, con una pizca de sal y pimentón dulce. Tapa y deja cocer a fuego muy suave.
Mientras, escurre la soja texturizada que debes haber puesto a hidratar en agua al menos media hora antes. Utiliza para ello un trapo de cocina. Asegúrate que está exprimida al máximo. En un cuenco, desmiga las dos rebanadas de pan de molde y riega con unas gotas de leche de soja, lo justo para que quede ligeramente humedecido y con textura pegajosa. Añade la soja escurrida, 1 ó 2 ajos muy picados, un puñado de perejil fresco también picado fino y sal. Mezcla con los dedos hasta que quede todo bien ligado.
Con ayuda de una cuchara, toma porciones de la masa y moldea las albóndigas.
Envuelve cada una en harina y fríelas en abundante aceite caliente. Cuando estén doradas por todos lados, escurre sobre papel de cocina, para que recoja el exceso de grasa.Coloca las albóndigas sobre el guiso de verduras, tapa y deja cocer unos 10-15 minutos a fuego muy bajo. Cuando el caldo esté espesito, y las albóndigas jugosas se pueden servir.
oooOOOooo
sábado
EnSaLaDuRRiS
jueves
ChOcOLaTe CoN ChURRiS
*200 c.c. de agua (leche de soja).
*1 pellizco de sal.
*Fructosa para espolvorearlos.
martes
FRIXUELURRIS
Preparación:
En una sartén poner un poquito de aceite, que forme una delgada película.Con un cacito de cocina tomamos una medida de la crema y la vertemos en la sartén cuando el aceite esté caliente.
Una vez que el frixuelo se desprende fácilmente con un meneo, le damos la vuelta.
Se pueden cubrir con: mermelada, chocolate, frutas y enrollarlos, o espolvorearlos con azúcar y ñammm.
lunes
CREMA DE VERDURURRIS

Trocearlas un poco.
Ponerlas en una olla con agua, el chorrito de aceite, la pizca de sal y a cocer.
Cuando estén tiernas, le damos al turbo de la batidora y servir.
jueves
DULCE DE MANZANURRIS ASTURIANAS
Ingredientes:Se puede congelar e ir sacando en porciones según necesitemos. Es también un buen regalo para las personas que saben apreciar los alimentos naturales y caseros.
sábado
*EMPANADURRI CASERA
*1 huevo.
Añadimos los ingredientes de relleno sobre la base y tapamos con la otra mitad de masa. Sellamos con un tenedor o enroscando con pellizquitos todo el borde y decoramos. La pintamos con el huevo crudo y la pinchamos con un tenedor en algunos puntos; central y en las exquinas,para que al cocerla en el horno que no nos explote y se nos estropee saliéndose todo el relleno por el hueco.
*SALSA DE TOMATURRIS
*Tomates.
*Ajo.
*Sal.
*Azucar(opcional).
Preparación:
*Seitán
Lo venden rebozado en pan listo para freir como muestran las fotos y también en bolas para preparar recetas varias.
Es un alimento más suave y digestivo que los alimentos ricos en proteínas animales como la carne, huevo, etc.
viernes
*MERMELADA DE CEREZURRIS
*1,5kg. de cerezas.
*300grs. de azucar.
*El zumo de un limón.
Preparación:

Exprimir el limón.
Añadimos por encima a las cerezas en la misma pota donde las vamos a cocer el azucar y el zumo del limón. Dejamos macerar durante dos horas aproximadamente removiéndolas de vez en cuando.
Mientras se maceran las cerezas podemos ir esterilizando el tarro donde pondremos la mermelada.
Transcurrido el tiempo de maceración ponemos a cocer, cuando comience a hervir bajamos a una temperatura suave sin tapar la pota. Según el gusto de cada cual cocemos más o menos ya que cuanto menos tiempo en la vitro más tropezones y si preferimos mas cremosa llevará alguna hora más.
Dejamos enfriar y envasamos.
Riquísima












