Una alimentación basada en plantas bien planificada, es saludable.
Una dieta bien planificada, y con el aporte de Vitamina B12, sin lugar a dudas preventiva de enfermedades tan comunes como la obesidad, diabetes, etc...
Frutas, verduras, frutos secos, legumbres, semillas, aceites de calidad, hortalizas, cereales(avena pura, sarraceno)...
Es importante acudir a DN Especialistas en Nutrición Vegetariana para aprender a planificar bien el día a día. Cada persona es distinta (intolerancias, patologías, genética...)
La alimentación vegetariana es respetuosa con el medio ambiente y con los animales.
